2020-10-13から1日間の記事一覧
◆ 2020年9月のラン記録 322km / 25日山坂道 9回上り合計 5380m頑張ったといっても良いラン 6回ロング走(2時間以上&20km以上)1回・椿坂峠ぐるり 58km 9月4日、池河内からの10%くらいの舗装下り坂を頑張って走ったせいなのか、腰が痛くなった。筋肉痛と同…
◆ 2020年9月のラン記録 322km / 25日山坂道 9回上り合計 5380m頑張ったといっても良いラン 6回ロング走(2時間以上&20km以上)1回・椿坂峠ぐるり 58km 9月4日、池河内からの10%くらいの舗装下り坂を頑張って走ったせいなのか、腰が痛くなった。筋肉痛と同…