3年くらい前は5m×20mくらいの雪かきを何日かしても大丈夫だったけど、今は玄関前の数m3の雪かきでも腰が痛い。 腕立て伏せも出来なくなってきてるし、腹筋も全然でスタイルもおっさんだし、寒いのも暑いのもダメだしetc 今は健康目的で走ってる訳じゃないけ…

少し前に、才能ないことはない、みたいなことを書いたけど、全然だわ。 ちょっと走らない日が続くと全然走れなくなる。 昨日は久しぶりにロング走したんだけど、舗装路の衝撃で足が痛い。 のんびり100kmくらいならいつでも走れるだろうと思っていたけど、無…

絶対じゃないけど、だいたい一ヵ月強サイクルで床屋さんに行ってます。 前回はたぶん7月3日か4日で、今回は8月7日。 それはまあどうでもいいんですが、僕は髪の量が多く、一ヵ月も経つとヘルメットをかぶっているようになります。 なので、いつもすいてもら…

お尻が筋肉痛になった。 一昨日の約400m坂ダッシュ×3のせい？ お、おととい。。。 ps Google マップで距離を測ってみたら550mもあった。。。 初めの50mほどは坂というより橋の付け根とか歩道の切れ目とかでデコボコで、そこから坂道が500ｍ。 距離が伸びたっ…

走り始めた頃はどうだったか忘れたが、月300km以上走るようになってからは、朝、今日は体が軽い！なにこれ！みたいなことが皆無だ。常に足がだるい。 世の中には疲労抜きジョグというものがあるらしいが、のんびり走ってもササっと切り上げても、走れば疲れ…

たぶん3～4年前とかそれくらい前から変だな変だなと気にはなっていて、それがここ半年くらいで特に変な感じになってきた。 症状は、足を前後に開いたときに、右太ももの正面から側面にかけての20cmくらいの範囲の、奥のほうではない皮膚のすぐ近くが焼けるよ…