◆ 2021年6月のラン記録 333km / 24日山坂道 10回上り合計 7,160m頑張ったといっても良いラン 5回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・山門水源の森、東ヶ谷山ぐるり 45km・鬼ヶ滝赤坂山新庄他ぐるり 57km とりあえず大会の予定はないし、6月は少しずつ山ラ…

このはてなブログにいくつかのロング走の様子なんかを記事にしたことがある。 記事にしようと写真を残してもある。 だけど、まあまあめんどくさくてなかなか行動に移せない。 少し前に、あんまりメジャーじゃない山のことが知りたくて検索したら、yamapの記…

◆ 2021年2月のラン記録 322km / 23日山坂道 10回上り合計 6070m頑張ったといっても良いラン 5回以上？ロング走（2時間以上＆20km以上）4回 ・なりゆきゼロ五幡山 30km・海沿いうろうろ 23km・市内うろうろ過ぎ 38km・市内うろうろ 22km 今月は、天候や時間の…

◆ 2021年1月のラン記録 313km / 24日山坂道 12回上り合計 7730m頑張ったといっても良いラン ？回ロング走（2時間以上＆20km以上）3回 ・松林ひたすらぐるり（×16）＋α 32.5km・天筒山山頂ぐるり（×11） 33km・天筒山中池見ぐるり（×3）＋α 21km 今月は、雨や…

◆ 2020年12月のラン記録 443km / 24日山坂道 12回上り合計 6900m頑張ったといっても良いラン 13回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・ゼロ西方ヶ岳縦走往復 32.5km・ビワイチ（フル） 187km 腰が痛くなってから控えていたトレランを再開。・・・したのは良…

3年くらい前は5m×20mくらいの雪かきを何日かしても大丈夫だったけど、今は玄関前の数m3の雪かきでも腰が痛い。 腕立て伏せも出来なくなってきてるし、腹筋も全然でスタイルもおっさんだし、寒いのも暑いのもダメだしetc 今は健康目的で走ってる訳じゃないけ…

12月1日、仕事が終わってから松林の中をひたすらぐるぐる7周。 1周2kmなので14kmを、1時間1分で。 自分としてはかなり頑張ったほうだ。 12月だと17時頃の松林の中は真っ暗で、スタートからゴールまでずっとライトON。 でも、ヘッ電もハンドライトも明るくな…

◆ 2020年11月のラン記録 420km / 30日山坂道 12回上り合計 5360m頑張ったといっても良いラン 7回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・天筒山周辺うろうろ 24km・ビワイチ（北湖） 149km 10月よりも雨の日が多くなってきたけど、そんなときは傘さしてぼちぼ…

僕が走り続けている理由の一つに、「もったいない」がある。 何が「もったいない」のかというと、せっかくそこそこ走れるようになったのに、ここで止めてしまうのは「もったいない」と思ってしまうのだ。 これは走ることに限らず、日々の生活でもずっとこの…

◆ 2020年10月のラン記録 512km / 31日山坂道 9回上り合計 5410m頑張ったといっても良いラン 4回ロング走（2時間以上＆20km以上）3回・敦賀半島往復＋松原ひたすら往復 44km・ビワイチ（北湖） 148km・市内うろうろ 21km 天気の良い日と悪くない日が多く、皆…

日々の走った記録は、JogNoteがサービス終了してから（ジョグのを試しで使った後やめて）RUNNETダイアリーに書いてある。 書く内容は距離とか場所とかをさらっと書いてあるだけで、写真は少ないし、細かくも書いていない。 理由は、RUNNETに細かく書いても、…

天筒山は標高171mの低山。 標高差は、たぶん160mはある、と思う。 天筒町の大きな駐車場のある登り口からショートカットせずに整備された道をすたすた歩いて登って約20分、のんびりでも止まらなければ30分ほどで山頂まで登ることができる。もちろん、年齢そ…

少し前に、才能ないことはない、みたいなことを書いたけど、全然だわ。 ちょっと走らない日が続くと全然走れなくなる。 昨日は久しぶりにロング走したんだけど、舗装路の衝撃で足が痛い。 のんびり100kmくらいならいつでも走れるだろうと思っていたけど、無…

6時半前に起床。 ちょうどNHKでおねーさんたちがラジオ体操してたので、ドスンドスンしないように気を付けながら一緒に体操した。 新しいローンピークで山へ、と思っていたけど、どこを探してもフラスクが見つからず断念。 でも暑いの嫌なので、比較的涼しい…

6時半過ぎに起床。朝から晴れてて暑くて長い距離を走れなさそうだから、2時間くらいを朝昼晩3回＝6時間くらい走ろうかなあとか考えた。バナナなど簡単な朝食を取り、身支度を整え、小銭とスマホと賞味期限切れのピットインだけ持ってスタート。コースは基本…