ラン
2021年11月7日、石川県中能登町で開催のトレイルランニング大会に出場した。 そのことはまた別に書こうと思うんだけど（ホントか）、ちょっと怖い思いをしたので書き留めておく。 中能登町での大会には第1回目と、間を開けて2018年と2019年に出場している。…
◆ 2021年6月のラン記録 333km / 24日山坂道 10回上り合計 7,160m頑張ったといっても良いラン 5回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・山門水源の森、東ヶ谷山ぐるり 45km・鬼ヶ滝赤坂山新庄他ぐるり 57km とりあえず大会の予定はないし、6月は少しずつ山ラ…
このはてなブログにいくつかのロング走の様子なんかを記事にしたことがある。 記事にしようと写真を残してもある。 だけど、まあまあめんどくさくてなかなか行動に移せない。 少し前に、あんまりメジャーじゃない山のことが知りたくて検索したら、yamapの記…
◆ 2021年5月のラン記録 351km / 21日山坂道 14回上り合計 10,770m頑張ったといっても良いラン 8回ロング走（2時間以上＆20km以上）4回 ・黒河林道～高島トレイル（乗鞍岳） 26.5km・市内うろうろ 24.5km・天筒山中池見裏表ぐるり（×5）＋α 36km・敦賀南東う…
◆ 2021年4月のラン記録 350km / 22日山坂道 14回上り合計 11,200m頑張ったといっても良いラン 4回以上ロング走（2時間以上＆20km以上）4回 ・加賀海岸シーサイドトレイルラン 30km・敦賀十山ぐるり 65.5km・黒河林道～高島トレイル、赤坂山 24.5km・池河内周…
◆ 2021年3月のラン記録 344km / 23日山坂道 12回上り合計 7860m頑張ったといっても良いラン 7回以上？ロング走（2時間以上＆20km以上）5回 ・ゼロ寺山 30.5km・天筒山中池見うろうろ 21.5km・三内山周辺うろうろ 20km・ゼロTheGATE、からの福井空港～Aming 8…
◆ 2021年2月のラン記録 322km / 23日山坂道 10回上り合計 6070m頑張ったといっても良いラン 5回以上？ロング走（2時間以上＆20km以上）4回 ・なりゆきゼロ五幡山 30km・海沿いうろうろ 23km・市内うろうろ過ぎ 38km・市内うろうろ 22km 今月は、天候や時間の…
◆ 2021年1月のラン記録 313km / 24日山坂道 12回上り合計 7730m頑張ったといっても良いラン ？回ロング走（2時間以上＆20km以上）3回 ・松林ひたすらぐるり（×16）＋α 32.5km・天筒山山頂ぐるり（×11） 33km・天筒山中池見ぐるり（×3）＋α 21km 今月は、雨や…
◆ 2020年12月のラン記録 443km / 24日山坂道 12回上り合計 6900m頑張ったといっても良いラン 13回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・ゼロ西方ヶ岳縦走往復 32.5km・ビワイチ（フル） 187km 腰が痛くなってから控えていたトレランを再開。・・・したのは良…
12月1日、仕事が終わってから松林の中をひたすらぐるぐる7周。 1周2kmなので14kmを、1時間1分で。 自分としてはかなり頑張ったほうだ。 12月だと17時頃の松林の中は真っ暗で、スタートからゴールまでずっとライトON。 でも、ヘッ電もハンドライトも明るくな…
◆ 2020年11月のラン記録 420km / 30日山坂道 12回上り合計 5360m頑張ったといっても良いラン 7回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・天筒山周辺うろうろ 24km・ビワイチ（北湖） 149km 10月よりも雨の日が多くなってきたけど、そんなときは傘さしてぼちぼ…
北湖をぐるりと走っている最中におおー良いなーって思うところは、走る前や走った直後、走り終わってしばらく経った時に良かったと思うところとは違う。当たり前か。 テンションが上がるっていう言い方が適切かは分からないけど、節目節目でよっしゃここまで…
10月17日～18日と11月14日～15日、北湖をぐるりと一周ずつしてきました。北湖とは琵琶湖の琵琶湖大橋から北のことで、南は南湖と呼ぶそうです。ルートによって多少違うけど、北湖は約150kmです。 北湖ぐるりのビワイチは、確かこれまでに3回していて、今回で…
僕が走り続けている理由の一つに、「もったいない」がある。 何が「もったいない」のかというと、せっかくそこそこ走れるようになったのに、ここで止めてしまうのは「もったいない」と思ってしまうのだ。 これは走ることに限らず、日々の生活でもずっとこの…
◆ 2020年10月のラン記録 512km / 31日山坂道 9回上り合計 5410m頑張ったといっても良いラン 4回ロング走（2時間以上＆20km以上）3回・敦賀半島往復＋松原ひたすら往復 44km・ビワイチ（北湖） 148km・市内うろうろ 21km 天気の良い日と悪くない日が多く、皆…
◆ 2020年9月のラン記録 322km / 25日山坂道 9回上り合計 5380m頑張ったといっても良いラン 6回ロング走（2時間以上＆20km以上）1回・椿坂峠ぐるり 58km 9月4日、池河内からの10％くらいの舗装下り坂を頑張って走ったせいなのか、腰が痛くなった。筋肉痛と同…
日々の走った記録は、JogNoteがサービス終了してから（ジョグのを試しで使った後やめて）RUNNETダイアリーに書いてある。 書く内容は距離とか場所とかをさらっと書いてあるだけで、写真は少ないし、細かくも書いていない。 理由は、RUNNETに細かく書いても、…
天筒山は標高171mの低山。 標高差は、たぶん160mはある、と思う。 天筒町の大きな駐車場のある登り口からショートカットせずに整備された道をすたすた歩いて登って約20分、のんびりでも止まらなければ30分ほどで山頂まで登ることができる。もちろん、年齢そ…
少し前に、才能ないことはない、みたいなことを書いたけど、全然だわ。 ちょっと走らない日が続くと全然走れなくなる。 昨日は久しぶりにロング走したんだけど、舗装路の衝撃で足が痛い。 のんびり100kmくらいならいつでも走れるだろうと思っていたけど、無…
6時半前に起床。 ちょうどNHKでおねーさんたちがラジオ体操してたので、ドスンドスンしないように気を付けながら一緒に体操した。 新しいローンピークで山へ、と思っていたけど、どこを探してもフラスクが見つからず断念。 でも暑いの嫌なので、比較的涼しい…
◆ 2020年8月のラン記録359km / 26日山坂道 13回上り合計 9820m頑張ったといっても良いラン 6回ロング走（2時間以上＆20km以上）4回・MJ20 45km・敦賀マラソン大会ハーフコース試走＋α 31km・変則TKM（×2）＋α 26km・天筒山山頂ぐるり（×8） 24km 小麦色にな…
6時半過ぎに起床。朝から晴れてて暑くて長い距離を走れなさそうだから、2時間くらいを朝昼晩3回＝6時間くらい走ろうかなあとか考えた。バナナなど簡単な朝食を取り、身支度を整え、小銭とスマホと賞味期限切れのピットインだけ持ってスタート。コースは基本…
今年は新型コロナの影響で敦賀マラソン大会は中止になった。その大会で新たに追加されるはずだったハーフのコースを地元ケーブルテレビが紹介していたので走ってみた。 もしかしたら、覚え間違いしてるかもしれないけど、コースは運動公園をスタートし、北の…
恥ずかしい話、もしかすると、自分にはウルトラマラソンやトレイルランニングの才能があるんじゃないかと思っていました。年に何度か出場する大会では、大会の規模や他の出場者、運などもありますが、入賞したり上位で完走することもあったりして、そういう…
一昨年、初めて参加したMJ20に今年も参加しました。 MJ20とは、毎年8月の第一日曜日に、福井市の文殊山を20時間ひたすら往復するイベント。 夜中の3時に二上口をスタートし、酒清水まで行って折り返して二上口まで戻るコースを23時までひたすらひたすら。 頑…
◆ 2020年7月のラン記録340km / 20日山坂道 13回上り合計 7770m頑張ったといっても良いラン 4回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・粟柄林道黒河林道ぐるり 93.5km・荒谷山獺谷山縦走ぐるり 30km 7月が始まる前に、7月は走る以外の補助的な運動を頑張ろう云…
少し前の天気予報から変わって晴れたので、暑熱順化のためにぼちぼち走りました。いきなり暑い中を何時間も走るとぐだぐだになるので、木々に覆われて比較的涼しい山ランです。 人が（たぶん）いなくて、なるべく涼しくて、荷物があんまり必要なくて、家から…
絶対に！、何が何でも！、ではないけど、平日の雨が降っていない日は夜に1時間くらい走る。昼休みや夕方を使って二部錬三部練をしたときもあるけど、今はほぼしない（特に理由はなく、したほうが良いんかなあという葛藤はある。）その1時間は毎日決まったコ…
10年かもっと前ぶりくらいに鉢伏山に登りました。 その頃はというと、たぶんジョギングはしてたと思うけど、山なんてほぼ登ってない頃です。 なんで登ろうと思ったのか不明です。 前回は、雪のほとんどない冬に、確かインプレッサでゴリゴリ登山口を登って、…
お尻が筋肉痛になった。 一昨日の約400m坂ダッシュ×3のせい？ お、おととい。。。 ps Google マップで距離を測ってみたら550mもあった。。。 初めの50mほどは坂というより橋の付け根とか歩道の切れ目とかでデコボコで、そこから坂道が500ｍ。 距離が伸びたっ…
