3年くらい前は5m×20mくらいの雪かきを何日かしても大丈夫だったけど、今は玄関前の数m3の雪かきでも腰が痛い。 腕立て伏せも出来なくなってきてるし、腹筋も全然でスタイルもおっさんだし、寒いのも暑いのもダメだしetc 今は健康目的で走ってる訳じゃないけ…

12月1日、仕事が終わってから松林の中をひたすらぐるぐる7周。 1周2kmなので14kmを、1時間1分で。 自分としてはかなり頑張ったほうだ。 12月だと17時頃の松林の中は真っ暗で、スタートからゴールまでずっとライトON。 でも、ヘッ電もハンドライトも明るくな…

◆ 2020年11月のラン記録 420km / 30日山坂道 12回上り合計 5360m頑張ったといっても良いラン 7回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・天筒山周辺うろうろ 24km・ビワイチ（北湖） 149km 10月よりも雨の日が多くなってきたけど、そんなときは傘さしてぼちぼ…

北湖をぐるりと走っている最中におおー良いなーって思うところは、走る前や走った直後、走り終わってしばらく経った時に良かったと思うところとは違う。当たり前か。 テンションが上がるっていう言い方が適切かは分からないけど、節目節目でよっしゃここまで…

10月17日～18日と11月14日～15日、北湖をぐるりと一周ずつしてきました。北湖とは琵琶湖の琵琶湖大橋から北のことで、南は南湖と呼ぶそうです。ルートによって多少違うけど、北湖は約150kmです。 北湖ぐるりのビワイチは、確かこれまでに3回していて、今回で…

僕が走り続けている理由の一つに、「もったいない」がある。 何が「もったいない」のかというと、せっかくそこそこ走れるようになったのに、ここで止めてしまうのは「もったいない」と思ってしまうのだ。 これは走ることに限らず、日々の生活でもずっとこの…

◆ 2020年10月のラン記録 512km / 31日山坂道 9回上り合計 5410m頑張ったといっても良いラン 4回ロング走（2時間以上＆20km以上）3回・敦賀半島往復＋松原ひたすら往復 44km・ビワイチ（北湖） 148km・市内うろうろ 21km 天気の良い日と悪くない日が多く、皆…

◆ 2020年9月のラン記録 322km / 25日山坂道 9回上り合計 5380m頑張ったといっても良いラン 6回ロング走（2時間以上＆20km以上）1回・椿坂峠ぐるり 58km 9月4日、池河内からの10％くらいの舗装下り坂を頑張って走ったせいなのか、腰が痛くなった。筋肉痛と同…

日々の走った記録は、JogNoteがサービス終了してから（ジョグのを試しで使った後やめて）RUNNETダイアリーに書いてある。 書く内容は距離とか場所とかをさらっと書いてあるだけで、写真は少ないし、細かくも書いていない。 理由は、RUNNETに細かく書いても、…

天筒山は標高171mの低山。 標高差は、たぶん160mはある、と思う。 天筒町の大きな駐車場のある登り口からショートカットせずに整備された道をすたすた歩いて登って約20分、のんびりでも止まらなければ30分ほどで山頂まで登ることができる。もちろん、年齢そ…

少し前に、才能ないことはない、みたいなことを書いたけど、全然だわ。 ちょっと走らない日が続くと全然走れなくなる。 昨日は久しぶりにロング走したんだけど、舗装路の衝撃で足が痛い。 のんびり100kmくらいならいつでも走れるだろうと思っていたけど、無…

6時半前に起床。 ちょうどNHKでおねーさんたちがラジオ体操してたので、ドスンドスンしないように気を付けながら一緒に体操した。 新しいローンピークで山へ、と思っていたけど、どこを探してもフラスクが見つからず断念。 でも暑いの嫌なので、比較的涼しい…

◆ 2020年8月のラン記録359km / 26日山坂道 13回上り合計 9820m頑張ったといっても良いラン 6回ロング走（2時間以上＆20km以上）4回・MJ20 45km・敦賀マラソン大会ハーフコース試走＋α 31km・変則TKM（×2）＋α 26km・天筒山山頂ぐるり（×8） 24km 小麦色にな…

6時半過ぎに起床。朝から晴れてて暑くて長い距離を走れなさそうだから、2時間くらいを朝昼晩3回＝6時間くらい走ろうかなあとか考えた。バナナなど簡単な朝食を取り、身支度を整え、小銭とスマホと賞味期限切れのピットインだけ持ってスタート。コースは基本…

今年は新型コロナの影響で敦賀マラソン大会は中止になった。その大会で新たに追加されるはずだったハーフのコースを地元ケーブルテレビが紹介していたので走ってみた。 もしかしたら、覚え間違いしてるかもしれないけど、コースは運動公園をスタートし、北の…

絶対じゃないけど、だいたい一ヵ月強サイクルで床屋さんに行ってます。 前回はたぶん7月3日か4日で、今回は8月7日。 それはまあどうでもいいんですが、僕は髪の量が多く、一ヵ月も経つとヘルメットをかぶっているようになります。 なので、いつもすいてもら…

恥ずかしい話、もしかすると、自分にはウルトラマラソンやトレイルランニングの才能があるんじゃないかと思っていました。年に何度か出場する大会では、大会の規模や他の出場者、運などもありますが、入賞したり上位で完走することもあったりして、そういう…

一昨年、初めて参加したMJ20に今年も参加しました。 MJ20とは、毎年8月の第一日曜日に、福井市の文殊山を20時間ひたすら往復するイベント。 夜中の3時に二上口をスタートし、酒清水まで行って折り返して二上口まで戻るコースを23時までひたすらひたすら。 頑…

◆ 2020年7月のラン記録340km / 20日山坂道 13回上り合計 7770m頑張ったといっても良いラン 4回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・粟柄林道黒河林道ぐるり 93.5km・荒谷山獺谷山縦走ぐるり 30km 7月が始まる前に、7月は走る以外の補助的な運動を頑張ろう云…

少し前の天気予報から変わって晴れたので、暑熱順化のためにぼちぼち走りました。いきなり暑い中を何時間も走るとぐだぐだになるので、木々に覆われて比較的涼しい山ランです。 人が（たぶん）いなくて、なるべく涼しくて、荷物があんまり必要なくて、家から…

絶対に！、何が何でも！、ではないけど、平日の雨が降っていない日は夜に1時間くらい走る。昼休みや夕方を使って二部錬三部練をしたときもあるけど、今はほぼしない（特に理由はなく、したほうが良いんかなあという葛藤はある。）その1時間は毎日決まったコ…

10年かもっと前ぶりくらいに鉢伏山に登りました。 その頃はというと、たぶんジョギングはしてたと思うけど、山なんてほぼ登ってない頃です。 なんで登ろうと思ったのか不明です。 前回は、雪のほとんどない冬に、確かインプレッサでゴリゴリ登山口を登って、…

お尻が筋肉痛になった。 一昨日の約400m坂ダッシュ×3のせい？ お、おととい。。。 ps Google マップで距離を測ってみたら550mもあった。。。 初めの50mほどは坂というより橋の付け根とか歩道の切れ目とかでデコボコで、そこから坂道が500ｍ。 距離が伸びたっ…

◆ 2020年1月のラン記録345km / 16日山坂道 8回上り合計 6,110m頑張ったといっても良いラン 5回ロング走（2時間以上＆20km以上）3回・井ノ口山 20km・敦賀半島往復 37km・ビワハン＋琵琶湖疎水（永原駅～瀬田唐橋～浜大津～南禅寺） 124.8km ◆ 2020年2月のラ…

一年位前、林道をひたすら北上してみました。 ひたすらといっても、そんなにビックリするほどの距離はなかったですが。。。 とりあえずのスタート地点はいつものように気比の松原。 そこから木ノ芽峠まで行って林道と合流し、ひたすら北上です。 今庄365スキ…

10年くらい前？、トレイルランニングを始めてからかその前かは忘れたけど、敦賀市にある色んな山について書いてある本を買った。 どこで買ったかは忘れた。本屋ではなかったような。。。 ぼろぼろになったガイドブック「敦賀の山々」 敦賀で一番標高の高い野…

中途半端な時間があったので、気になっていた鉄塔の奥を探検しようとスタート。 がしかし、草ボーボー過ぎてダニやら道迷いやら距離を延ばせないやらでテンション下がって諦め、周辺をうろうろすることにしました。 うろうろする場所は、2年ほど前に歩いた瓜…

昨夜は天筒山の山頂までを二往復しました。 雨が降っていたので傘を持って、夜なので頭にライト＆手にライトを持って、山なので鈴を持って。 距離は一往復2.7km強で、二往復なら5.5km（カシミールで計測）。 たぶん標高数mから山頂の171mまでで、二往復する…

走り始めた頃はどうだったか忘れたが、月300km以上走るようになってからは、朝、今日は体が軽い！なにこれ！みたいなことが皆無だ。常に足がだるい。 世の中には疲労抜きジョグというものがあるらしいが、のんびり走ってもササっと切り上げても、走れば疲れ…

4月中旬、ひっそりと三方五湖を一周してきました。 確か標高0mから富士山山頂まで登ることをゼロ富士とかって言ってたので、自然と僕も0mの松原からスタートして色んな近場の山を登ることが多くなり、その延長で今回も松原からスタートして三方五湖を一周し…