雪降って衰えを感じる

3年くらい前は5m×20mくらいの雪かきを何日かしても大丈夫だったけど、今は玄関前の数m3の雪かきでも腰が痛い。

腕立て伏せも出来なくなってきてるし、腹筋も全然でスタイルもおっさんだし、寒いのも暑いのもダメだしetc

今は健康目的で走ってる訳じゃないけど、なんだかどんどん不健康というか衰えていってる。

走ってるだけじゃダメなんだなあ。