一昨年、初めて参加したMJ20に今年も参加しました。 MJ20とは、毎年8月の第一日曜日に、福井市の文殊山を20時間ひたすら往復するイベント。 夜中の3時に二上口をスタートし、酒清水まで行って折り返して二上口まで戻るコースを23時までひたすらひたすら。 頑…

◆ 2020年7月のラン記録340km / 20日山坂道 13回上り合計 7770m頑張ったといっても良いラン 4回ロング走（2時間以上＆20km以上）2回・粟柄林道黒河林道ぐるり 93.5km・荒谷山獺谷山縦走ぐるり 30km 7月が始まる前に、7月は走る以外の補助的な運動を頑張ろう云…

少し前の天気予報から変わって晴れたので、暑熱順化のためにぼちぼち走りました。いきなり暑い中を何時間も走るとぐだぐだになるので、木々に覆われて比較的涼しい山ランです。 人が（たぶん）いなくて、なるべく涼しくて、荷物があんまり必要なくて、家から…

絶対に！、何が何でも！、ではないけど、平日の雨が降っていない日は夜に1時間くらい走る。昼休みや夕方を使って二部錬三部練をしたときもあるけど、今はほぼしない（特に理由はなく、したほうが良いんかなあという葛藤はある。）その1時間は毎日決まったコ…

10年かもっと前ぶりくらいに鉢伏山に登りました。 その頃はというと、たぶんジョギングはしてたと思うけど、山なんてほぼ登ってない頃です。 なんで登ろうと思ったのか不明です。 前回は、雪のほとんどない冬に、確かインプレッサでゴリゴリ登山口を登って、…

お尻が筋肉痛になった。 一昨日の約400m坂ダッシュ×3のせい？ お、おととい。。。 ps Google マップで距離を測ってみたら550mもあった。。。 初めの50mほどは坂というより橋の付け根とか歩道の切れ目とかでデコボコで、そこから坂道が500ｍ。 距離が伸びたっ…

◆ 2020年1月のラン記録345km / 16日山坂道 8回上り合計 6,110m頑張ったといっても良いラン 5回ロング走（2時間以上＆20km以上）3回・井ノ口山 20km・敦賀半島往復 37km・ビワハン＋琵琶湖疎水（永原駅～瀬田唐橋～浜大津～南禅寺） 124.8km ◆ 2020年2月のラ…

一年位前、林道をひたすら北上してみました。 ひたすらといっても、そんなにビックリするほどの距離はなかったですが。。。 とりあえずのスタート地点はいつものように気比の松原。 そこから木ノ芽峠まで行って林道と合流し、ひたすら北上です。 今庄365スキ…

10年くらい前？、トレイルランニングを始めてからかその前かは忘れたけど、敦賀市にある色んな山について書いてある本を買った。 どこで買ったかは忘れた。本屋ではなかったような。。。 ぼろぼろになったガイドブック「敦賀の山々」 敦賀で一番標高の高い野…

中途半端な時間があったので、気になっていた鉄塔の奥を探検しようとスタート。 がしかし、草ボーボー過ぎてダニやら道迷いやら距離を延ばせないやらでテンション下がって諦め、周辺をうろうろすることにしました。 うろうろする場所は、2年ほど前に歩いた瓜…

昨夜は天筒山の山頂までを二往復しました。 雨が降っていたので傘を持って、夜なので頭にライト＆手にライトを持って、山なので鈴を持って。 距離は一往復2.7km強で、二往復なら5.5km（カシミールで計測）。 たぶん標高数mから山頂の171mまでで、二往復する…

走り始めた頃はどうだったか忘れたが、月300km以上走るようになってからは、朝、今日は体が軽い！なにこれ！みたいなことが皆無だ。常に足がだるい。 世の中には疲労抜きジョグというものがあるらしいが、のんびり走ってもササっと切り上げても、走れば疲れ…

4月中旬、ひっそりと三方五湖を一周してきました。 確か標高0mから富士山山頂まで登ることをゼロ富士とかって言ってたので、自然と僕も0mの松原からスタートして色んな近場の山を登ることが多くなり、その延長で今回も松原からスタートして三方五湖を一周し…

ダイエットがキッカケで走り始めたので、痩せるために走ってるところを見られるのは嫌だなあってのと、もともと人に見られるのが好きでないので、日が暮れてから走るようになった。 必ずではないけれど、夕飯を食べて少し休憩して、それから走り出す。 だい…

6月最初の日曜日は、久しぶりに敦賀半島を往復しました。 ルートや折り返し地点で微妙に変わるけど、家から往復するとだいたい36～38kmになります。 スタートは松原海水浴場。 家から1km地点と分かりやすいので、いつもだいたいこの辺りでGPSをオンにします…

昨夜のトレーニングメニューは、TKM。 天筒山と金崎宮と松原をぐるっと回るコースで、頭文字をとってTKM。 家からぐるっと1周すれば11kmで累積標高250mくらい。 頑張ればたぶん55分ほどで、頑張らなければ1時間以上かかる。 時計回りにすると登りの階段が全…

これまでの人生で、ブログを作っては捨て、作っては捨てを繰り返してきました。 そして、しばらくの間、止めていました。 なのに、なんでまたまたブログを始めたかというと、結局はなんとなくなんですが、一応、 ・日々のランなどを記録していたJogNoteとい…

たぶん3～4年前とかそれくらい前から変だな変だなと気にはなっていて、それがここ半年くらいで特に変な感じになってきた。 症状は、足を前後に開いたときに、右太ももの正面から側面にかけての20cmくらいの範囲の、奥のほうではない皮膚のすぐ近くが焼けるよ…

昨夜のランニングは、気比の松原の松林をひたすら周回しました。 ひたすらといっても5周です。 松林の中は遊歩道や踏み固められて道のようになっているところがあり、そこを1周2kmになるようにコースを設定し、ぐるぐると周回するのです。 ちなみに、これま…

一番最初なので語ります。 とりあえずここ最近10年くらいの興味津々なことは、走ることです。 若い頃に陸上競技の経験はないし、おっさんになってからもしっかりとした指導は受けておらず、オール我流です。 走り始めたのは2006年、たぶん34歳で、キッカケは…